Coaching – Klarheit. Bewegung. Entwicklung.

Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, um Bewegung in festgefahrene Situationen zu bringen.

In meinem Coaching begleite ich dich auf deinem individuellen Weg – systemisch, ressourcenorientiert und mit Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Coaching bedeutet Entwicklung aus dir heraus

Die Grundlage meiner Arbeit bildet das wertorientierte systemische Coaching nach dem St. Galler Coaching Modell (SCM)®. Dieser Ansatz geht davon aus, dass nicht Ziele unser Handeln antreiben, sondern Werte. Ziele sind lediglich der Weg zu einer tieferen Sinn- und Werterfüllung. Deshalb beginnen wir mit der Frage: Was soll sich für dich wirklich verändern?

Gemeinsam erkunden wir:

Dein Anliegen – Was bewegt dich, was fehlt, was möchtest du (nicht mehr)?
Den dahinterliegenden Wert – Was genau möchtest du in deinem Leben mehr erleben, spüren, leben?
Blockaden und innere Hürden – Was steht dem im Weg?

So arbeite ich mit dir

Meine Coachings folgen einem klar strukturierten, aber individuell gestaltbaren Prozess:

1. Kontaktaufnahme und Vorgespräch

Unverbindlich klären wir dein Anliegen und schauen, ob wir miteinander arbeiten möchten.

2. Wertebasierte Zielklärung

Wir identifizieren den zentralen Wert hinter deinem Anliegen – und was dir hilft, diesen in deinem Leben zu stärken.

3. Arbeit in fünf Dimensionen

Die Veränderungsarbeit findet in fünf ineinandergreifenden Dimensionen statt – Zielraum, Entwicklungsraum, Tiefenstruktur, Zeitlinie und Selbstbild. So entsteht echte Transformation.

4. Integration im Alltag

Nachhaltige Veränderung zeigt sich nicht im Coaching – sondern in deinem Alltag. Darauf zielen wir gemeinsam ab.

Wann Coaching sinnvoll ist

Du steckst in einer beruflichen oder privaten Entscheidung fest.
Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln, aber weisst nicht wie.
Du fühlst dich blockiert, erschöpft oder fremdbestimmt.
Du möchtest mehr Klarheit, Lebendigkeit oder Sinn in deinem Leben spüren.

Ein paar häufige Fragen

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das ist individuell. Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen. Für tiefere Prozesse können mehrere Schritte sinnvoll sein.

Ist Coaching Therapie?
Nein. Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die sich weiterentwickeln möchten. Bei psychischen Erkrankungen empfehle ich eine Therapie.

Was kostet das Coaching?
Eine Einzelsitzung (50 Minuten) kostet CH150.-

Nächste Schritte

Wenn du dich angesprochen fühlst, vereinbare gern ein unverbindliches Erstgespräch:

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